美容

基礎化粧品の見直しと運動でアンチエイジング

女性

年齢と共に肌の老化を感じるようになってきました。たるみ、シワ、シミなど、気になりだしたら止まりません。その為、何とかアンチエイジングを目指そうと考えているのですが、まずは化粧水の見直しをしてみました。
基礎化粧品がそれまでのものでは、どんどん変わっていく肌に対応しきれないのではないかと思ったのです。
年齢肌にはそれなりの水分や油分が豊富に含まれているものの方がいいのでは、と考え、30代からの基礎化粧品とうたわれているものに変更してみました。

すると、それまでよりもずっと肌の潤いを感じるようになったのです。
しかし、それだけではアンチエイジングは目指せません。
たまに鏡を見ると、たるみのせいで、以前の顔と変わってきているように感じるのです。

そのたるみを解消するためには、やはり表情筋が大切なのではないかと考えました。そこで、とにかく気にして鏡を見て、肌に緊張感を持たせることを気を付けています。
また、日中気づいたら表情を動かすようにしています。

笑顔作りでもいいし、口を思い切り「い」と言うように動かすのでもいいし、舌を思い切り出して上下左右に動かすのもいいです。
それにより、二重あごの改善を目指したいと思っています。

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